心率自測

2021年12月24日 — 心率是指健康人在安靜狀態下，每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率。過去醫學界認為正常心率的范圍為60—100次，目前認為50—80次更為理想。不過，受年齡、性別 ...

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2023年3月28日 — 如果沒有工具可以測量心率，可以將食指和中指放在對側手腕的橈動脈上，然後計算心跳次數15秒，再將該數字乘以4，就能得出實際的心率。 （NOW健康編譯組／ ...

2017年10月5日 — 想要知道自己的心跳，最簡單的方式就是量血壓，現在家用的血壓計都是電子式，測量血壓同時也會顯示你的心跳數。若家中沒有血壓計，那就學中醫師自我把脈。

2023年10月24日 — 要檢查手腕脈搏，請將食指和中指的指尖放在另一隻手腕的手掌側，意即位於手腕拇指側上的骨骼和肌腱之間，並用手指輕輕按壓，直到感覺到血液在手指下跳動。

因為心率單位為每分鐘（60秒）的心跳次數，若要自行手動計算，只需要感覺自己的脈搏，計算15秒內脈搏跳動的次數，再乘上4就等於靜止心率（次/分鐘）。 例如：15秒內脈搏跳動15次，即15×4= 60bpm（次/每分鐘），就屬於正常的靜止心率。

測量心跳速率 · 在手機上開啟Google Fit 應用程式 Google Fit 。 · 輕觸底部的[首頁]。 · 捲動至「心跳速率」，然後輕觸「新增」圖示 新增資料 。 · 將手指輕放在後置鏡頭上。

2023年3月18日 — ▸1.樓梯測試： 根據歐洲心臟病學會2020年的研究表示，可以透過爬4層樓梯所需的時間來評估心臟健康狀況。 · ▸2.休息時的心跳速率： · ▸3.最大心率： ...

2022年5月31日 — ... 心律不整分析醫療器材APP，民眾只要利用手機鏡頭搭配APP，即可及時量測心率變化，進行自我檢查，每次量測60秒，隨時可以進行。 心房顫動診斷不易. 需 ...

2016年3月24日 — 那要怎麼知道自己的最大心率呢？ · 要怎麼測呢？ · 最大心率檢測的三個SOP.